Marche découverte jeudi A.M. 6 à 8 km

Marche découverte nouveaux circuits jeudi après-midi 6 à 8 km

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La marche procure également une détente psychologique. Aération de l’esprit, évacuation du stress et des tensions du quotidien, ses bienfaits sont multiples.

Tout d’abord, en marchant, vous activez votre transit intestinal, ce qui permet de purifier l’organisme. Marcher permet de tonifier tout son corps des pieds à la tête, tous les muscles du corps étant sollicités en douceur.

Marcher active la circulation sanguine, réduisant ainsi le risque d’apparition de varices. Par ailleurs, la marche participe à la perte de poids. À raison de 30 à 45 minutes quotidiennes, on brûle des calories, notamment en saison hivernale durant laquelle le froid active encore davantage les cellules mangeuses de graisse.

Galerie photos

Détail de l'atelier

Animateur (trice)

André VAN DEN BERGHE

 

Lieu

Rue Jean Darboux devant l’entrée du cimetière de Saint-Rémy-lès-Chevreuse.

 

Horaires

Les marches découverte de nouveaux circuits ont lieu les jeudi après-midi
Départ à 14 h précises rue Jean Darboux devant l’entrée du cimetière de Saint-Rémy-lès-Chevreuse.
Dates de randonnées précisées par courriel envoyé aux inscrits (n’oubliez pas de vous réinscrire à chaque saison)

 

Début des cours

13/09/2018

 

Participation

La participation à cet atelier est gratuite pour les adhérents à jour de leur cotisation à l’ARC.

 

Renseignement et inscription

André VAN DEN BERGHE

01 30 52 66 02

andre.vandenberghe04@gmail.com

Agenda des activités

Vous souhaitez en savoir plus sur les activités proposées par l’association

 

 

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