Marche mardi après-midi : 6 à 8 km

Marche mardi après-midi : 6 à 8 km

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Qu’elle soit lente, active ou rapide, la marche convient à tout type de personne voulant entretenir sa forme physique et mentale.
Pratiquée tous les jours sans même que vous ne vous en rendiez compte, la marche est un sport comme un autre, faisant travailler l’ensemble des muscles du corps. A raison de 30 minutes quotidiennement, la marche est une activité sportive douce que tout le monde peut pratiquer sans aucun risque.
 
L’avantage de la marche réside dans le fait que c’est un sport sans aucune contrainte. En effet, elle peut être pratiquée n’importe où, en ville ou à la campagne, à n’importe quel moment de la journée, et à n’importe quelle saison de l’année, été comme hiver.
Un autre avantage de la marche est que c’est une activité qui protège les articulations : il n’y a pas d’à-coups, de secousse, de traumatisme quelconque pour les chevilles ou les genoux. De ce fait, elle est accessible à tous, les personnes en surpoids, sédentaires, les personnes âgées…

Galerie photos

Détail de l'atelier

Animateur (trice)

André VAN DEN BERGHE

 

Lieu

Départ rue Jean Darboux en face de l’entrée du cimetière à Saint-Rémy-lès-Chevreuse.

 

Horaires

Tous les mardis après-midi de 6 à 8 km.
Départ à 14 h précise, retour vers 16 h 30 / 17 h.

 

Début des cours

10/09/2019

 

Participation

Gratuite pour les adhérents à jour de leur cotisation à l’ARC.

 

Renseignement et inscription

André VAN DEN BERGHE

01 30 52 66 02

andre.vandenberghe@neuf.fr

Agenda des activités

Vous souhaitez en savoir plus sur les activités proposées par l’association

 

 

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