Méditation

Méditation

meditation

 

La méditation est dirigée par Philippe RADOUAN qui a pratiqué la méditation pendant 15 ans dans des retraites bouddhistes ou laïques, professeur de yoga, praticien reiki et satnamrasayan et ancien élève de diverses associations de développement spirituel.

 

Il est avantageux d’avoir où aller

Nos modes de vie effrénés et notre hyper-connectivité ne masquent-ils pas, en partie au moins, la sagesse que nous transmet cette dernière phrase figurant dans le Yi King. Notre recherche du toujours plus est souvent source d’angoisse. Si ce n’est pas votre cas, vous pouvez sans hésiter arrêter de lire cet article.

En revanche si … Une partie de solution existe aux maux du XXIème siècle : La Méditation.

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Méditer ne consiste pas à se couper du monde mais au contraire est un retour vers soi comme étape nécessaire pour aller vers les autres. Le mieux-être précède le mieux agir. C’est entrer dans une relation plus éclairée avec soi-même donc aussi avec ses proches. Dans le cadre de cet atelier, les techniques de base de la méditation du calme mental et de la pleine conscience vous y seront transmises. La méditation tantrique y sera abordée plus superficiellement.

Aujourd’hui les instances médicales institutionnelles reconnaissent les bienfaits de la méditation. Diminution de la pression artérielle, probablement ralentissement du vieillissement (par une action reconstructrice du télomère, gaine protectrice de notre A.D.N. dont la découverte  fut récompensée par le Prix Nobel de Physiologie en 2009) enfin une diminution du stress (mis en évidence grâce à l’examen par I.R.M de l’amygdale).

Dans le cadre de nos réunions l’attention au souffle sera prégnante, au moins lors des premières séances. En effet prendre conscience de cette réalité est  utile et pour un peu on l’aurait oubliée !  Puis nous enrichirons notre capacité à accueillir ce qui vient en nous et toujours avec bienveillance.

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Alors prenez  le temps de vous asseoir pour ne rien faire. Juste respirer et ETRE.

» La non-action, c’est la respiration de l’action  » (Christophe André)

Galerie photos

Détail de l'atelier

Animateur (trice)

Philippe RADOUAN, animateur bénévolee

 

Lieu

Ancienne mairie, 1 rue Ditte

 

Horaires

Tous les jeudis de 19 h 30 à 21 h

 

Début des cours

14/09/2017

 

Participation

20 € + adhésion à l’ARC

 

Renseignement et inscription

Philippe RADOUAN

06 72 18 81 14

gkaram@wanadoo.fr

Agenda des activités

Vous souhaitez en savoir plus sur les activités proposées par l’association

 

 

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