Marche vendredi AM 15 km

Marche vendredi après-midi 15 km

La marche est excellente pour la santé… outre le  côté convivial, marcher de manière régulière protège notre corps et fortifie notre mental à tout âge, c’est aussi le plaisir de découvrir notre région différemment et de profiter de ce que la nature peut nous offrir selon les saisons (muguet, fruits, châtaignes, champignons etc.)
Alors chaussez vous bien, prévoyez une bouteille d’eau pour étancher la soif et rejoignez le groupe du vendredi après midi dans la joie et la bonne humeur pour 13 à 15 km en fonction de la saison.

Pour pratiquer ce sport, il est important d’avoir le bon équipement :

  • Les chaussures : ce peut être des chaussures de marche ou des baskets. Il faut qu’elles soient confortables.
  • La tenue : les vêtements doivent être souples, légers tout en protégeant des éventuelles intempéries. Le coupe-vent doit être à portée de main.
  • Le sac à dos : il est indispensable pour mettre collations et autre bouteille d’eau.

Galerie photos

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Détail de l'atelier

Animateur (trice)
Martine Paizeau

Lieu
Départ du parking de la résidence Saint-Lubin à Chevreuse

Horaires

Le vendredi après-midi
départ à 13 h du 23 novembre au 25 janvier
à 13 h 30 les autres jours.
Retour après 17 h 30.

Début des cours
11/09/2020

Participation

La participation est gratuite pour les adhérents à jour de leur cotisation à l’ARC.

Renseignement et inscription

Martine PAIZEAU

01 69 82 97 87 / 06 82 91 11 07

marlio.jr47@orange.fr

Agenda des activités

Vous souhaitez en savoir plus sur les activités proposées par l’association

 

 

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