BIEN-ÊTRE

Ateliers Bien-être et marches

S’aérer, se dépenser, méditer…

Pour la saison 2025/2026, l’ARC Saint-Rémy vous propose les ateliers suivants :

• Communication non violente (CNV)
• Danses de société
• Krav Maga
• Les Insatiables – ateliers pour mieux manger
• Marches :
  • Lundi matin : 8 à 12 km
  • Mardi matin : 11 à 13 km
  • Mardi après-midi : 9 à 11 km
  • Mardi journée : 17 à 22 km
  • Mercredi après-midi : allure modérée 5 à 7 km
  • Jeudi après-midi : allure modérée 9 à 12 km
  • Vendredi après-midi : 15 km
• Promenades découverte de champignons & plantes comestibles
• Sophrologie
• Yoga du visage (face fitness)

Alors, choisissez ce qui vous tente !