Sophrologie Relaxation et Sophrologie dynamique
Caroline BIGOSINSKI vous propose deux activités basée sur la sophrologie.
La sophrologie, grâce à des exercices variés, vous permet de reprendre contact avec votre corps, votre souffle dans l’immobilité, de somatiser du positif, d’augmenter l’estime de vous-même, d’envisager votre avenir avec confiance. Elle est utilisée pour améliorer la qualité de vie d’un point de vue psychologique et physique.
1- Sophrologie-relaxation : accédez à des moments de détente pour vous libérer de votre stress, apprivoiser vos émotions et retrouver une sérénité au quotidien.
2- Sophrologie dynamique : mettez votre corps en mouvement, en douceur, au sol sur un tapis ou debout, pour accéder à la détente, la libération physique et émotionnelle, l’équilibre intérieur. À la portée de tous.
